养 生 功 法 慢“功” 出 细 活 ——养生功法系列科普课 秋风起，寒意来 您准备好“动”起来了吗？ 嘉兴市图书馆 X 嘉兴市中医医院...

随着健康理念的传播，很多人都开始关注养生了。关于如何养生，有很多流传甚广的说法。但要注意，有些说法你要真的跟着做了，养生不成反而损害健康。 ■ 晨起喝蜂蜜水防治...

在生活中，许多人常常忽视老年人的健康问题，尤其是当他们步入60岁之后。随着年龄的增长，身体的机能逐渐减弱，骨骼、肌肉、心脏和大脑等各个部位的健康状况可能出现不同...

晚安十点（2022.10.24）丨谁说年轻人不注重健康？他们连奶茶都选“养生”的…… 万万没想到， “边喝奶茶边养生” 这句年轻人曾用来“自嘲”的段子， 竟然...

常吃韭菜具有降血脂、预防心脑血管疾病的作用。韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，所含的维生素A具有润肺、明目、美容护肤等功效。还能降低患伤风感冒、寒...

胭脂李有养颜美容、美容护肤的作用，促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品，还能清肝利水，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。胭脂李还能降压...

从初秋到深秋，温度的持续下降，很多女生出现手脚冰凉的现象。所以秋季养生，最重要的还是保暖工作，因为身体暖和之后，好多健康隐患都迎刃而解。注重风度的女生，请一定要...

白露是秋天的第3个节气，天气转凉，清晨的露水日益加厚，凝结成一层白色的水滴，所以称为“白露”。“白露秋风夜，一夜凉一夜”，白露之后，昼夜温差逐渐增大，气候逐渐变...

圣女果 圣女果当中富含有糖类、蛋白质、维生素、矿物质以及果胶等营养成分，含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、排毒通便，护肤养颜等功效，并且提高人体的抵抗力和免疫...