南瓜是我们平常最常见的食材，营养丰富，它不仅具有清热解毒、促进肠道蠕动，帮助食物消化，还具有美容养颜、预防胃炎的作用。南瓜的吃法多种多样，可以煮、炒、炸等。今天...

今天吃什么？每天营养师为你搭配“ 一日三餐” 这次要分享给大家的是一道手撕茄子的做法，将茄子简单上锅一蒸撕成条，然后浇上调好的料汁便可以吃了，香软多汁入味还好...

时间转眼就飞快过去， 9月10日即将迎来一年一度的中秋节，它是中国的传统节日， 寓意月圆人团圆的日子。 月到中秋分外明，又到了一家人团聚的时刻，月饼、美食、美酒...

尖椒肉丝 做法 1.肉切丝，用一点盐、白胡椒粉、花椒水老抽淀粉拌匀，腌制十分钟；青红尖椒、洋葱切丝；葱切斜段、姜蒜切末；取一小碗，将生抽、盐、淀粉加清水拌匀 2...